本当の美しさを求めてーかぐや治療院

糖化は酸化よりも老化が進みます。

糖化とは、糖とタンパク質が非酵素的に結合することであり、メイラード反応とも呼ばれています。


糖化を防ぐライフスタイル

１　糖分を制限する。
血糖値が急激に上がる食品は控えましょう。
たとえば、じゃがいも、白米、コーンフレークなど。
白米より玄米、食パンも全粒粉のものにすれば、血糖値の上昇は低くなります。

２　食べる順序を考える。
まず生野菜や生の果物を食べて20分してから、ごはんを食べれば血糖の急な上昇を防げます。
また、酢っぱいものは、食べ物が胃から小腸へいくのをゆっくりにしてくれます。

3　運動する。睡眠を取る。
成長ホルモンは成長期を過ぎると減少します。
成長ホルモンを増やすと、代謝が活性化し、肌にハリが与えられます。
睡眠と運動は、成長ホルモンの分泌を促すのです。







ＡＧＥが蓄積することは、体が酸化することよりも怖いことなのです。いろいろな病気の最も大きな原因なのです。つまり、どんどん老化が進むと言うことです。ワコナはAGEsを消去することによりアンチエイジングが望めます。
● カラダのサビやコゲが気になり始めた方。
● 若々しくあり続けたい方。
● 健康なカラダを保ち続けたい方。
● 積極的に健康を考えている方。
● 年齢を感じはじめた方。
● みずみずしくあり続けたい方。
● 美容を心がけている方。（肌の黄ばみを防いでシミ、シワを防ぐ）
● カラダの温度が気になる方。
● 滞りが気になる方。